咖啡燃脂又抗氧化 營養師點7種人：骨鬆、高血壓攝取要注意

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不少民眾早晨都會來杯咖啡提振精神，富含綠原酸的它，除具調節生理機能之效外，運動前喝黑咖啡，也有助於脂肪燃燒。對此，營養師劉怡里提醒，雖喝咖啡的好處多，但仍要適量，尤其是胃食道逆流、高血壓、胃炎、骨鬆、心悸、甲狀腺機能亢進及嚴重失眠的族群，應盡量減少咖啡因的攝取。

劉怡里在臉書專頁「劉怡里營養師」發文指出，早晨幾乎人手一杯咖啡，喝咖啡開啟一天的儀式，相信很多人都是這樣做的，咖啡迷人的香氣總是讓人喜歡，當然咖啡因也是提神的重要元素。因此，她分享喝咖啡的好處，包含：
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bfm39865

謝謝提出咖啡對身體的影響知識，其實真的有些是在自己的身上發生的現象，所以年紀大了會好好控制飲用咖啡量。