- 最後登錄
- 2024-10-2
- 在線時間
- 1926 小時
- 註冊時間
- 2009-3-30
- 閱讀權限
- 70
- 精華
- 0
- UID
- 6105137
- 帖子
- 9210
- 積分
- 18837 點
- 潛水值
- 225081 米
| 中秋烤肉 3招享瘦健康和美味
中秋節連假三五親友團聚,免不了一起吃吃喝喝,尤其是應景的月餅、柚子和烤肉,絕對不容錯過,但吃得開心之餘,要如何掌握體重不失控?健身營養師DGI黃威杰分享了三大要點:避免烤焦食材、補充蔬果抗氧化、選用低脂食材,讓民眾在連假烤肉時,可以避開體重飆升以及健康亮紅燈的危機,同時享受與親友間相聚的歡樂時光。 ... |
|