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[聊天]想戒菸~但是沒有意志力 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2023-5-17 10:58 PM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
曾經戒過菸大約兩年
結果還是又開始抽
現在又想戒
但是發現好難
有甚麼無痛戒菸法嗎?

點評

摩雷克斯 要戒菸的確需要意志力,但相反了如果戒菸跟您做一件很羞恥的行為(如:大喊我要戒菸...)不論您要不要戒菸都很羞恥...(就看您是否接受這樣的概念?)  發表於 2023-5-17 11:35 PM
分享分享0收藏收藏0支持支持33
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頭香
發表於 2023-5-17 11:03 PM|只看該作者
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那就繼續抽就好了幹嘛戒
沒意志力就別想戒菸
真心地回答
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發表於 2023-5-17 11:11 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
下定決心就可以了
想想現在一包菸這麼貴,每天省一包起來,很快就可以去買自己想要的東西,獎勵一下自己。
不然去看看口腔癌的照片,我想你也會想戒菸~

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發表於 2023-5-17 11:18 PM|只看該作者
獎懲制度訂好並嚴格執行
或是找一些能轉移注意力的事來做

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發表於 2023-5-17 11:35 PM|只看該作者
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發表於 2023-5-17 11:37 PM|只看該作者
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沒意志力就別想戒菸   
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發表於 2023-5-17 11:42 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
你要先找東西替代抽菸,菸癮來的時候找東西嚼或者其他辦法
需要一段時間久了你開始習慣替代轉移注意這時候就會轉變可有可無
你自己克制狀態會改變很多
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發表於 2023-5-17 11:55 PM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
應該是可以做其他事情轉移注意力
或是尋求門診協助
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發表於 2023-5-18 12:22 AM|只看該作者
可以先把抽菸次數慢慢降低,設定目標,一週只能抽幾次,慢慢降
然後設定戒菸日,把菸灰缸,菸,給收起來不要放到看的到地方
多做一些別的事情,把想抽菸給蓋過去,像是喝飲料,嚼東西,來讓身體習慣
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發表於 2023-5-18 12:46 AM|只看該作者
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有些人抽菸是習慣 一定的時間會抽
而且本來戒掉的人 再抽 其實會更難戒




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發表於 2023-5-18 01:00 AM|只看該作者

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發表於 2023-5-18 01:14 AM|只看該作者
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天底下沒有不需要意志力就能戒菸成功的方法....否則菸商全都倒閉...自然就沒人吸菸...
現在有戒菸門診...去看看吧...
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發表於 2023-5-18 04:51 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
要不試試看一些診所的戒菸治療看看嘍

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發表於 2023-5-18 06:34 AM|只看該作者
戒菸要靠意志力,還有尋求醫療機構協助

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發表於 2023-5-18 06:48 AM|只看該作者
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沒意志力,就要靠外力來幫你了,請家人天天叮你,或請公司主管訂你,每抽一根罰1000元




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