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你喜歡吃麵勝過於吃飯嗎?一名營養師李婉萍在臉書分享,11款湯麵熱量排名,其中熱量最高的是國民美食「紅燒牛肉麵」,以一碗959公克計算,紅燒牛肉麵熱量飆到近千卡,緊追在後的還有排骨酥麵及餛飩麵,麵湯看似清澈,但熱量卻很驚人,另外營養師也提到,吃麵容易不知不覺加快進食速度,比吃飯更容易變胖,建議吃麵時多加點小菜、湯頭別全喝,才能維持均衡健康。 ... |
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