(健康與保養)70歲衰老分水嶺 多動

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70歲衰老分水嶺 多動

七十歲是衰老的分水嶺，建議多參加各種活動，多交朋友和參與人際交流，可以養成固定持續的運動習慣，例如：散步、游泳、登山、太極拳等。

台灣進入高齡化社會，二○二二年，台灣老年人口有十七‧五六%（四○九萬），根據內政部最新統計，去年有四個縣市提前邁入超高齡，其中嘉義縣老年人口占比二十一‧六九%、台北老年人口占比二○‧九一%、高雄老年人口占比十八‧三三%、桃園老年人口占比十四、二八%。
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