(健康與保養)少吃多動訓練肌耐力 避免失能歲月提前到

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少吃多動訓練肌耐力 避免失能歲月提前到

醫學進步，台灣人民平均壽命逐年增加，但活的久也要活得好，麻豆新樓護理之家以整合性照顧模式，結合臺南、麻豆新樓醫療資源，鼓勵熟齡朋友少吃多動，能坐就不躺，能站就不坐，能走就要走，平時多訓練肌耐力，避免失能狀況提早來臨，才能快樂度過晚年。

麻豆新樓醫院復健科主任林恆騰醫師指出，研究發現台灣人在終老前平均需七至九年的長期照護，雖然壽命延長，但可能是臥病在床；目前長照包括以「家」及以「機構」為基礎的照護模式，除少部分住在養護中心及僱用外籍看護家庭，剩下的大部分失能者幾乎都是由家人扛起照護重擔，若是生活無法自理或臥床，大幅增加家庭照護者負擔。
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