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[討論]血糖偏高 開啟飲食控制之路...[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-12-2 01:59 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
前幾個禮拜有觀察到身體的代謝循環好像變差
體重胖得有點不正常
就去醫院掛號看新陳代謝科
醫師安排我去抽血做健檢
隔週看了報告 醫師說我其他數值都正常 就是血糖偏高
醫師沒有開藥給我 就是說控制飲食、多運動
叫我隔月再來抽血看血糖值
然後就再安排我去掛營養師的門診
後來營養師主要諮詢我平常飲食跟作息
照我的生活作業規劃了一份飲食菜單
...
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頭香
發表於 2021-12-2 03:51 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
差很多喔!糖尿病奶粉分兩種
一般我們聽到的都偏向代餐性質
是直接代替你要吃的那一餐(用喝代餐取代正餐)
個人比較不建議喝代餐這種的 我覺得有些營養素還是要靠飲食正常攝取
另一種就是GTF奶粉這一種的 國家有降血糖認證 不影響正餐
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2021-12-2 04:54 PM|只看該作者
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簡單生活輕鬆酷

先撐過不喝飲料
然後再撐過高熱量食物
最後就發現
這樣乾脆叫我去死
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發表於 2021-12-2 06:27 PM|只看該作者
加特福的GTF奶粉是有經過衛福部認證的
就是每天定時喝,可以幫助你控制血糖
讓你在飲食控制上會比較輕鬆一些
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發表於 2021-12-3 12:53 AM|只看該作者
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短期採用藥物控制
長期還是搭配運動節食會有比較好的效果




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發表於 2021-12-3 11:40 AM|只看該作者
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看美國沈重人生節目, 300公斤的人, 一天只吃1200卡
想想自己是不是吃太多了?
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發表於 2021-12-3 12:28 PM|只看該作者
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血糖不夠也要控制啊,身体健康最重要

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發表於 2021-12-3 03:18 PM|只看該作者
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他們的GT&F奶粉或是乳鉻膠囊都可以考慮 就是日常保健食品
你的正餐可以正常吃 搭配奶粉或膠囊可以幫忙降低血糖

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發表於 2021-12-3 03:23 PM|只看該作者
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健康無價,既然有檢查知道有這種狀況自己飲食上就要多注意

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發表於 2021-12-3 06:51 PM|只看該作者
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GTF奶粉應該是代替品吧.....其實多運動....少吃醣就對啦




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發表於 2021-12-3 07:21 PM|只看該作者
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少喝甜的飲品和多運動

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發表於 2021-12-3 07:43 PM|只看該作者
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可以吃紅麴多運動多喝水
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發表於 2021-12-3 07:44 PM|只看該作者
飲食控制好再來就是作息要正常外加規律的運動一定能改善血糖偏高的問題的
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發表於 2021-12-3 09:01 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
也只能多運動少吃多糖食物
維持生活規律作息,並遵照醫生指示
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發表於 2021-12-3 09:10 PM|只看該作者
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控制飲食,少量多餐,多運動,多吸收有關食物對血糖影響的知識會有幫助。




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