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| 六節手指操 預防失智症
人類的手因神經纖維集中,因此非常敏感,手的動作形成大腦新的興奮點,有利於理解、記憶和思考,當大腦不斷形成新的興奮點,就不容易退化。執業醫師顧玉東表示,可以通過六節手指操,每天堅持多次,促進腦迴圈發生改變,改善記憶力、有助大腦思考問題。
一、用拇指和食指捏住另一手的小指,將小指向內折彎,再向後撥,來回屈伸,十次為一小節。 ... |
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