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[應用科學]褪黑激素能幫我睡好覺嗎?[[複製鏈接]

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發表於 2020-6-3 09:17 AM|只看該作者|倒序瀏覽
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
褪黑激素是安眠藥的「純天然」替代品嗎?事實沒有那麼美好。它的助眠作用其實相當「微弱」,而且只在特定情況下才能發揮效用。

人們總希望能有一種改善睡眠的完美藥品——它讓人們睡得更快,睡得更久,還沒有副作用——然而,這都只能空想,還無法實現。

如果真有這樣的神奇藥錠,那它能解決很多問題。在美國,就有數以萬計的人睡眠不足。在最近一項調查中,美國疾病控制與預防中心(CDC)發現35%的美國人平均每晚睡眠時間少於7小時(這是專家建議的最低健康睡眠量)。...
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