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杜仲首烏排骨湯 可舒緩腰膝腿痛
現代社會的運動風氣越來盛行,其中路跑更是大家所喜愛的運動之一,但從中醫的角度來看,慢跑過度或是姿勢不良,有可能會導致腰膝腿痛的情形,執業中醫師楊謦伊表示,此時透過杜仲首烏排骨湯將有助改善這個問題。
通常長時間跑步下來,若是運動過度或慢跑方式不對,下肢和背部骨骼肌肉系統容易發生運動傷害,其中以膝蓋疼痛最為常見,而在跑步後,所引起背部疼痛臨床也很多,尤其椎間盤突出、骨性關節炎患者,慢跑可能會使症狀惡化。 ... |