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[轉載]咖啡的壞處[複製鏈接]

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樓主
發表於 2008-11-4 11:58 AM|只看該作者|倒序瀏覽
其實,許多事物的呈現都是一體兩面,咖啡的優點也是如此,適量飲用時 (例如每天一、二杯咖啡),可以對人體有益,但過量就會有問題。例如:提神,可能讓您該睡時睡不著;利尿:尿多影響睡眠、皮膚乾燥;刺激胃酸分泌:加重胃潰瘍症狀等等。
研究也發現,就一般人來說,早上和下午各一杯咖啡提神效果最好,超過這個量,不但不能達到提神功效,還會令人感到焦躁不安。
...
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頭香
發表於 2008-11-4 03:26 PM|只看該作者
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所以有不少醫師都建議喜歡喝咖啡的人一定要注意多補充
鈣質和多運動,以免鈣質的流失造成老了之後骨骼疏鬆症的產生。
我們平常可以多吃小魚乾、喝牛奶、綠色蔬菜或是鈣片。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2008-11-17 02:04 PM|只看該作者
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擔心流失鈣質
所以改喝拿鐵(有加鮮奶)摟
真是怕死又愛喝
:08:
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  版 主

『必要之惡』

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發表於 2008-11-22 10:14 PM|只看該作者
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所以咖啡還是不能喝太多
簡單的說
就是要適可而止啦
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  小學生(200/1000)

弱智浩二 誠懇界御賜金牌小郎君

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發表於 2008-11-24 01:36 AM|只看該作者
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我跟我老婆都是每天得喝上好幾杯的
結果他有時會心悸
我有時會手抖





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  初級幼兒生(0/30)

我美嗎..

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發表於 2008-11-28 01:45 AM|只看該作者
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還好吧一天一杯
應該是還可以
任何事過多了
都不好
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發表於 2008-11-28 01:59 AM|只看該作者
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他說5杯
很少會有人一天喝超過5杯的吧
而且我覺得就算每天只喝1~2杯也是不太好
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發表於 2008-12-8 03:06 AM|只看該作者
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咖啡真的是很好喝
不過還是少喝一點吧
對身體還適比較好一點

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mibfly 該用戶已被刪除
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發表於 2008-12-8 04:03 AM|只看該作者
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每天喝5杯以上也太多了吧,一天一杯的話還比較正常,不過咖啡真的很好喝。
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amddy38 該用戶已被刪除
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發表於 2008-12-8 09:23 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這邊要補充一點 拿鐵雖然是咖啡+牛奶 但同時喝下去時 咖啡會影響鈣質吸收
所以多喝咖啡的人 第一個要多喝水 第二個要另外補充牛奶或多鈣質食物




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licklystar 該用戶已被刪除
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發表於 2008-12-8 08:46 PM|只看該作者
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又學到一個新知識了太棒了
以後會多多注意自己的身體

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發表於 2019-7-2 10:07 AM|只看該作者
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發表於 2019-7-2 03:38 PM|只看該作者
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應該很少人喝咖啡喝到五杯?
誘發腸胃疾病-咖啡因會刺激腸子收縮,造成腹瀉,經常空腹喝咖啡,易使胃酸分泌過多,導致胃酸過多或胃潰瘍。

這一點對我非常重要因為之前完全沒注意到有引饗 還會腹瀉!
還好一天喝最多兩杯 多學了些知識
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發表於 2019-7-6 03:19 PM|只看該作者
*誘發心臟病-醫生指出:每天喝五杯以上咖啡的人,離換心臟病的機率可能是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高,造成心率不整,久了以後將導致心臟疾病的發生。

這一點認為可以告知周圍朋友有心臟之類型疾病者要多加注意
雖然一天我只喝咖啡一倒兩杯之間還是得多留心
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看來咖啡牛奶是不錯的選擇
若是要再預防其他的併發症發生
說不定可以再添加什麼東西之類的




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