博 士 (Goal)
哆轅一
你是不是也在抱怨每天沒時間運動?下了班吃完晚餐就懶得出門去健身房;假日天氣不好出門太麻煩,即使到了健身房滿滿都是人也讓你沒有靜下心好好運動的動力。HEHO君今天就教你一套運動的方法,在家裡就可以完成,而且每天只要20分鐘,每個運動還有「變化式」,讓你每天換著做不單調,再也找不到不運動的理由啦~
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GMT+8, 2024-11-14 03:02 PM
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