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| 這陣子是屬於24節氣之中的立冬,許多民眾都會趁此時進補,執業中醫師周宗翰提醒,藥膳有分溫補跟涼補,而肉類也有其適合的選擇,建議應該則適合自己體質的藥膳來做食用。
周宗翰表示,許多民眾都知道要進補,但是有很多人都會「補錯」或「補過頭」,中醫認為藥膳有分溫補跟涼補,像是氣虛、血虛體質,或是正在坐月子或是小產的人,都可以用「溫補」方式來進補。 ... |
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