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秋季來臨,長者應注意養生保健。執業中醫師呂庶熙表示,傳統中醫認為,背為五臟之附,保持背部溫暖,暖後肺臟自然不傷,特別是老年人背宜常暖,養生保健注重暖背,此時切勿導致背寒,因為寒即損傷肺臟,容易致使鼻寒咳嗽。
俗話說的好,秋季適宜暖背,中醫認為,背為陽,腹為陰,人體背部分布陽經,只要背部保養妥善,自然有助提升陽氣,陽氣上來之後,能使氣血通暢、身體強健。老年人大多陽氣虛弱,代謝緩慢,養好背部有助促進代謝,防止衰老過快,甚至保護臟腑功能。 ... |