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樓主
發表於 2018-8-5 11:32 PM|只看該作者|倒序瀏覽
已經連續二天沒有正常的排便了,之前順的時候是還有吃水果的時候,最近這幾天工作忙都沒時間買來吃,還是最近太熱水份喝太少了,因為我是習慣一天至少一次排便的人!
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頭香
發表於 2018-8-6 12:46 PM|只看該作者

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發表於 2018-8-6 05:07 PM|只看該作者
來杯咖啡吧~放鬆之後總是很順利的XD

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發表於 2018-8-6 09:46 PM|只看該作者
依我同事的經驗,試試把奇異果洗乾淨連皮一起吃,還有~喝看看每朝雙纖
再不行的話,千萬別勉強硬"擠"
直接去門診,拿個軟便藥吃一吃保證是輕鬆順
我的經驗是腹部開過刀,不方便用力,大醫院開的軟便藥是不需太用力,就像夜市的冰淇淋XDD
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