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[問題]三餐都吃比較好嗎?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2007-9-9 10:31 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有個問題有好多的答案~不知道要選哪一個

有人說晚上不要吃比較好
有人說午餐早一點吃,晚餐吃就沒關係
又有人說照吃也不會胖

請問~如果說唷~假如不運動~哪個比較健康~也比較不會胖~

我的問題這樣會不會很矛盾呀?
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最澄 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2007-9-10 12:54 AM|只看該作者
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攝取的卡路裡量越少 減肥就會快
都不吃 一定是最快的 不過也最容易掛吧..@@
看大大適合哪種 可以都試看看 但是以不營養失調為主
減肥的法門就是 消耗大於攝取
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發表於 2007-9-10 07:51 AM|只看該作者
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多吃當然會胖啊~~不過..有人曾經說過~~~晚上要吃..不要吃差一點會比較好唷~~
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*有誰比我豬* 該用戶已被刪除
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發表於 2007-9-24 10:53 PM|只看該作者
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三餐都要吃啦!
不然會便秘。。。
減肥最重要得是你攝取了多少熱量
多於就是會肥 少於就是會瘦

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發表於 2007-9-25 09:47 PM|只看該作者
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我也曾經試過晚上不吃.但早中餐一定要吃喔!(東西不限吃
只要別過量)但一定要喝水喔!剛開始會有點餓可吃少一點之後在嚐試不吃.我用沒不適應效果也不錯喔!但持之以恆是最重要的喔!




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發表於 2007-9-26 08:25 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我想正常來說 三餐都是會比較好吧 重點是也要在正確的時間用餐會比較好

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發表於 2007-9-26 10:56 AM|只看該作者
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早餐吃 午餐延到下午1點左右.晚餐你就約6到7點吃.醬子 應該會好點吧.也比較不會太餓

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yehling 該用戶已被刪除
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發表於 2007-9-26 11:08 AM|只看該作者
只要把握少油低鹽
避免油炸的東西

通常正常吃三餐是不會胖的
切記嚴禁宵夜喔
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發表於 2007-9-26 12:31 PM|只看該作者

回復 #1 scott60652002 的帖子

早上基本上是一定要吃
(有篇新聞報導說有位工程師長期不吃早餐   最後好像得了甚麼癌...)
之後我就不敢不吃早餐了
中午的話盡量距離早餐久一點  這樣晚上比較沒那麼快餓
晚上的話小吃就好 (8點以後不能吃 已經算消夜了)
順便一提  熬夜的話 也會增胖...晚上是身體排毒時間
沒排出來的話...當然就是留在體內了

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發表於 2007-10-1 08:30 PM|只看該作者

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發表於 2007-10-1 08:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得三餐一定要吃!早餐吃的好,午餐吃的巧,晚餐吃的少!還有人一天一定要吃有1200卡!

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