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現代人久坐又少運動,罹患坐骨神經痛的患者為數眾多。事實上,坐骨神經痛只是一項常見腰臀部到下肢疼痛的總稱,好發於25-45歲的青壯年人,好醫師告訴您,每天只要按摩天宗、環跳和風市三個穴道,就可以預防惱人的坐骨神經痛。
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區吳修安中醫師指出,坐骨神經痛形成原因有很多,可能是脊椎壓迫、梨狀肌症候群、臀部肌筋膜緊繃引發的牽引疼痛,都可能會讓病人覺得自己得到坐骨神經痛。日常用自我保健小方法,只要運用一顆小網球,在適當的穴道按壓,就可以幫大家預防坐骨神經痛。 ... |