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高血壓是我國常見的慢性病,患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀,中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示,高血壓的日常保養相當重要,因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。
黃怡建議高血壓患者,可食用何首烏大棗粥保養,該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效,作法是將何首烏60克、加水煎濃汁,去渣加粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之。 ... |