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[轉載](健康與保養)青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK,哪一種最有營養?[複製鏈接]

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哆轅一

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發表於 2017-3-8 09:51 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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『一天一蘋果,醫生遠離我』的口號家喻戶曉,蘋果依照產期及品種,可分為紅、青、黃三種顏色,營養師表示,不同顏色的蘋果在營養價值上,竟然有不同的好處,到底青蘋果、紅蘋果、黃蘋果這三種顏色的蘋果,各有哪一些健康好處呢?

青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK,哪一種最有營養?青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK,哪一種最有營養?

蘋果共同的特點是水分含量高約占85%,剩下的15%則是醣類、膳食纖維、蛋白質、脂質、礦物質、維生素及植化素。
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