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| 聖誕節前后,為了節日氣氛,各色果糖是少不了的。家長在給寶寶吃糖的同時,也不要忘了控制量哦!否則就會給寶寶帶來隱患,如何科學吃糖大有學問。
一、糖對人体的作用
糖是人体內能量的重要來源,我們日常活動所消耗的大部分能量都來自糖。糖除了能為人体提供能量之外,糖還參與了細胞的代謝活動、維持神經系統正常功能、促進合成蛋白質等、維持大腦正常能量消耗,有助于提高記憶力、反應能力、注意力等,另外在情緒不好的時候適當吃糖還能有助于穩定情緒。 ... |
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