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| 水腫循環差 按穴排水氣
許多人一覺醒來,發現眼皮、臉頰浮脹等水腫現象。台北市聯合醫院林森院區醫師吳修安表示,以中醫的觀點,水腫肇因於「脾臟」,建議應改善缺乏運動、暴飲暴食等不良生活習慣,平時也能按壓位於肚臍上方的水分穴、膝蓋下方內側的陰陵泉穴,或是吃薏仁、紅豆等利尿食品,藉此排出水分。
吳修安說,夏天屬中醫五行中的「火」,脾臟主導水液的運輸與調節,並掌握體內濕氣去留,顧及脾臟健康不僅可消水腫,還有養生的功效。 ... |
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