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[其他]打造S號孕婦 健康養胎不養肉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-12-10 12:13 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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(記者許碩穎報導)藝人六月即將臨盆,但只胖了6公斤,令人不禁想問,孕婦胖這麼少胎兒健康嗎?孕婦該胖多少才算健康?營養師程涵宇表示,其實每個國家對於孕婦該胖多少的標準都不同,如日本,整個孕期應增加的體重是10公斤,台灣則是10-12公斤。

程涵宇表示,打造S號媽咪的第一步就是依照懷孕前的BMI值來制定「孕婦健康補計畫」。懷孕前BMI值在18.5以下的準媽媽,孕期可增加13.6公斤,日本較嚴格,約9-12公斤;BMI值18.5-24,台灣與日本標準一致,應增胖7-10公斤;BMI24以上,應增胖到7公斤。建議準媽咪們,在懷孕初期就要做好體重控制,不僅可幫助順產,產後也能很快速回復纖細身材。
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頭香
發表於 2014-12-15 03:11 PM|只看該作者
感謝分享,但一不小心體重就hold不住了

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gseo3406 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-21 03:10 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
很多台灣的孕婦觀念還是懷孕時沒有控制飲食
但現在其實大家平時營養就很好了

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ongx2 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-22 07:46 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
從懷孕到現在四個月已經胖了3公斤了
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