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[分享]減肥時要應酬時該怎麼辦?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-10-27 11:29 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 james83012 於 2014-11-1 10:34 PM 編輯


減肥最忌諱的就是外食,但是一定要外食該怎麼辦?
放心,只要選對烹調方式和食物,不但可以減肥也可以維持好社交關係
烹調方式:

綠燈:蒸、煮、烤、滷、涼拌、燙、燻、凍、燉、涮
這些烹調方式,其實只要不喝醬汁,就不會攝取過多的鈉,而且這些烹調方式不用油,有也是食物本身的油脂
...
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所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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興農牛 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2014-10-27 07:36 PM|只看該作者
我都是讓週遭的人了解我正在減肥 所以如果要聚會大家都會體諒我 挑一些負擔沒那麼大的地方 有時真的不想掃興的話 就是多跑一點跑步機囉
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發表於 2014-10-31 12:26 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
呵呵呵,這個問題是避免不了的,可以變通的是在聚會中挑選自己的食物跟份量,還是要多多運動。
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發表於 2014-11-24 11:30 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我自己是會穿蘿琳亞塑身衣,這樣可以繃住小腹,提醒自己吃少一點
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發表於 2014-11-24 09:56 PM|只看該作者
哀 這問題的確蠻困擾的 只能說盡量控制 不要大吃大喝了




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發表於 2014-11-25 02:34 PM|只看該作者
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我也是跟樓上的一樣 每次不得已要應酬 我都會穿薇妮體雕衣
這樣可以隨時提醒自己少吃一點 不要超出範圍 ︿︿

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福而磨絲 該用戶已被刪除
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發表於 2014-11-27 04:04 PM|只看該作者
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