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多年前有個電視廣告的台詞是「你累了嗎?」,裡面主角因為疲倦,整個頭都要敲進鍵盤裡面了,也讓人對這個廣告印象深刻,想消除疲勞,老靠蠻牛、康貝特也不是辦法……
明明睡了七小時,醒來還是覺得很累?睡眠品質很差,晚上很容易失眠?不管做甚麼,都很容易疲倦?這些都是慢性疲勞的症狀。本期魅麗雜誌介紹給讀者六個簡單有有效的小撇步,不妨嘗試一下。 ... |
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