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[轉載]補冬良方~八珍藥膳排骨湯[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-12-20 02:04 PM|只看該作者|倒序瀏覽
補冬良方~八珍藥膳排骨湯 文卅楊喬鈞醫師

天氣轉涼早晚氣溫變化很大,尤其是最近秋冬交接之際,天氣更是忽冷忽熱像三溫暖,身體忙著接招不易適應,許多人一不小心就感冒開始打噴嚏,這段時間最需要進食得當,讓身體獲得足夠營養。

「補冬-冬令進補」這觀念是源自於中醫,傳統醫學的養生觀認為「春夏養陽,秋冬養陰」,冬天的時候補肝腎的效果最佳,由飲食調補來提高身體免疫力的做法,便是進補的由來。又因「寒」為冬季主氣、為陰邪,易傷人體陽氣,尤其老年人最易傷及腎陽,所以秋冬季節可視每個人的體質於飲食中,適度使用溫性或是能溫補腎陽的藥膳來進行調理,進補時應視個人身體反應調整攝取量。
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kanji73 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2010-12-20 11:01 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
非常實用的知識~
感謝大大無私的分享阿~~~

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kanji73 該用戶已被刪除
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發表於 2010-12-20 11:02 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
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