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[轉載](健康與保養)缺運動 健康頭號殺手[複製鏈接]

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樓主
發表於 2010-1-26 11:25 PM|只看該作者|倒序瀏覽
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
在「十大錯誤生活習慣」排行榜中發現影響健康的頭號殺手,就是缺乏運動。調查顯示,有六十五·六%的國人,運動量未達每周三次,每次三十分鐘或以上。就算有運動習慣的人,也可能因為對自己的身體狀況不了解,做錯運動。

美兆健康管理機構總院長宋丕錕表示,代造成人類死亡的因素,醫療占十%、環境占二十%、遺傳占二十%、而生活習慣就占了五十%;換句話說,若生活習慣不好,身體的狀況會從檢查的數據中反映出來。
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頭香
發表於 2010-1-27 09:37 AM|只看該作者
正常的睡眠,適當的飲食及運動才能確保身體的健康呀.
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發表於 2010-1-27 02:35 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
運動真的很重要
不然身體會漸漸不健康

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SM123456 該用戶已被刪除
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發表於 2010-1-27 03:24 PM|只看該作者

眼睛要多多照顧
不然戴眼鏡會很麻煩的

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pst70510 該用戶已被刪除
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發表於 2010-1-28 02:07 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
感謝大大的分享!讓我了解到這些!




若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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colormyhk 該用戶已被刪除
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發表於 2010-1-30 11:14 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
太久沒運動了.難怪中醫師勸我要多運動.增加體內造血量避免身體負面訊號
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發表於 2010-2-8 02:39 PM|只看該作者
我一週運動只有一次 看來不夠了。。。
以後都可以賴床3分鐘了(誤)
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發表於 2010-2-14 10:00 PM|只看該作者
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我天天都有運動唷!!
這樣會不會過量阿??= =
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發表於 2010-2-14 11:40 PM|只看該作者
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發表於 2010-2-15 03:08 AM|只看該作者
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話說..我好像已經有N年沒有運動了...
(逛街算運動嗎??)




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zexinfinite1 該用戶已被刪除
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發表於 2010-2-19 02:59 PM|只看該作者
最近大過年的 吃的很多 動的很少 該去動一下了
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發表於 2010-3-31 09:09 PM|只看該作者
運動真的很重要喔~適當的運動可以改善身體機能,比較不會生病~

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瞇瞇俠 該用戶已被刪除
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發表於 2010-4-1 03:35 PM|只看該作者
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還是要多運動才是健康根本道理
感謝分享!!

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發表於 2010-5-19 11:04 PM|只看該作者
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對阿  運動真的很重要  運動可以增家免疫力
也比較不會肥胖
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發表於 2010-5-20 03:58 PM|只看該作者
受益良多-讓我明白生活習慣的重要-感謝分享




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