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發表於 2009-1-4 11:38 AM|只看該作者|倒序瀏覽
“日出而作,日落而息”,随着社会的发展,这种良性的作息习惯逐渐被颠覆。不管是为了工作还是学习,抑或是玩乐,夜猫族彻夜不眠,日出而息,已严重影响皮肤与健康,更甚者,身材!教夜猫族怎么通过食补等方法,挽救身材与健康!
  研究显示,睡眠与减肥有着密切的关系。颠倒的作息时间,是否已经让你身材大变样呢?就让小编告诉夜猫族,该怎么调整饮食以获得苗条身材吧!
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