- 最後登錄
- 2024-11-3
- 在線時間
- 38017 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 68256
- 積分
- 196868 點
- 潛水值
- 1239016 米
| 成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。 慢性病不單指高血壓、糖尿病等,肥胖也是其中一種,容易傷害到身體各組織器官。營養師李婉萍說道,肥胖對身體機能平衡有很大影響,易讓人體處於低度慢性發炎狀態,她提到要透過改善生活方式,和飲食來管理,而7種狀況自我檢視,只要中3項以上身體就表示已在發炎,另外這6種抗發炎食物,也能有效降低人體的發炎指數。
營養師李婉萍在臉書粉專上分享,自我檢視慢性發炎的7種狀況,若有其中3種以上,就表示身體已經在發炎了,組織器官都有可能受到傷害。 時常感到疲倦睡不飽 情緒莫名低落不開心 吃完飯就馬上跑廁所 時常偏頭痛/肩頸痛/肌肉痛 皮膚紅癢起疹子/鼻子過敏/咳嗽 常常感冒掛病號 四肢、臉常被說水腫 ... |
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊 |