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水分攝取不夠的話,會造成身體新陳代謝能力下降,在身體表現就會發現到容易疲倦,然後身體能力下降。如果是有運動的人,會發現他整個運動表現會下降,另外也容易也造成,有過度的飢餓感,而且會體重上升這樣子的一個問題。另外在疾病部分,如果水分攝取度不夠的話,在大人部分很容易造成所謂的心血管上面的疾病,包含中風這樣子的問題,或者是糖尿病、痛風、泌尿道感染可能性。 ... |
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