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[討論]下班後能撥出多少時間運動? [複製鏈接]

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發表於 2024-8-17 08:54 PM|只看該作者
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其實真的要運動的話

1~2個小時還是擠得出來

但是情感上就是很懶得動

因為勞動整天後不論身體累不累都想爽耍廢
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發表於 2024-8-17 09:02 PM|只看該作者
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很難A哈哈哈真不容易。
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發表於 2024-8-17 09:11 PM|只看該作者
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自己在家用簡易的健身房 大概會花個1~2小時吧
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發表於 2024-8-17 09:15 PM|只看該作者
下班之後都累癱了,還要運動感覺好累,
如果還要處理小孩根本沒體力
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發表於 2024-8-17 09:24 PM|只看該作者
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大概就是三十分到一小時吧




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發表於 2024-8-17 09:58 PM|只看該作者
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以前根本沒有時間運動
現在
完全改了
一下班就可以有3個小時的時間可以運動
這才是我想要的生活
賺那麼多錢花那麼多時間
不一定比較好
Allen
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發表於 2024-8-18 09:08 PM|只看該作者
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最多1個小時吧,畢竟還有其他事情要做。
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發表於 2024-8-18 09:23 PM|只看該作者
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一個小時 帶小朋友運動同時自己也運動一下

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發表於 2024-8-20 06:45 PM|只看該作者
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我會趁休假的時候去運動 可以比較有運動的感覺

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發表於 2024-8-21 11:36 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
應該也是要到三十分鐘的吧




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30分鐘左右是擠得出來~~~
但不是天天。
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發表於 2024-8-22 01:26 AM|只看該作者
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我都洗澡前做個20分鐘ABS腹肌撕裂者運動
這樣消耗量也夠
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發表於 2024-8-22 10:27 PM|只看該作者
本人我不會想去健身房
很多人繳完會費 去沒幾次就懶得去了
不如找時間到戶外的公園或學校操場運動比較實際
awdrg
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發表於 2024-8-22 10:43 PM|只看該作者
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發表於 2024-8-22 10:48 PM|只看該作者
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每天做點重訓15分鐘就夠了,體態真的會有差




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