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炎炎夏日不少人會來一杯清涼消暑的冰飲,不過有些人擔心熱量太高,會點無糖的手搖飲,但無糖的手搖真的健康嗎?吳榛槿醫師就指出,即使是無糖、零卡、看似無害的冰涼手搖飲,加料如椰果、珍珠、芋圓等,都會讓熱量、糖分爆表。
減重醫師吳榛槿在臉書表示,喝無糖飲料有常見的錯誤4點法,就算點無糖一樣越喝越胖,包括加料、加奶、加牛奶、以及零卡代糖,分述如下: ... |
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