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| 現代人時常會服用保健食品以補充身體所需營養,然而要怎麼搭配服用也為重中之中。日前營養師劉雅惠就指出,若不注意搭配方式,不僅無法達到預期效果,還可能對健康造成負面影響。同時,她也列出「三組NG搭配」,提醒民眾千萬不要同時一起服用。
劉雅惠日前在其粉專《營養師Emma》中拍攝影片,詳細說明「3組保健品」千萬不能一起吃,她直言「真的不是吃越多越好,保健品全部一起吃,沒有效果又傷荷包」,並警告民眾這些搭配可能影響吸收率及腸胃健康。 ... |
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