- 最後登錄
- 2024-10-5
- 在線時間
- 37884 小時
- 註冊時間
- 2007-5-4
- 閱讀權限
- 80
- 精華
- 0
- UID
- 1230237
- 帖子
- 67971
- 積分
- 195303 點
- 潛水值
- 1232936 米
| 若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。 【健康醫療網/記者張慈恩報導】根據國健署2019年公布報告顯示,台灣成年人失眠症狀盛行率23.5%,其中慢性失眠(失眠症狀持續三個月以上)的盛行率為6.7%。今年世界睡眠日主題為「健康睡眠力,活出超能力」。
失眠症狀多 難睡又淺眠、早醒睡不飽 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫外科主任蔡文興指出,健康睡眠具有三大超能力:一、清除大腦代謝廢物;二、免疫調節;三、情緒重置與消化,睡一覺明天會更好。可見優質良好的睡眠很給力,讓我們活得更健康。而失眠依其症狀可分為以下4種: ... |
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊 |