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[轉載](生活百科)為什麼吃素,膽固醇還是過高?壓力大也上榜,營養師點名3種「非飲食」原因[複製鏈接]

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發表於 2023-7-1 11:35 PM|只看該作者
素菜如果不是穿燙的而是做的很油那種其實也不好
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發表於 2023-7-3 01:43 PM|只看該作者
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長知識了
最近家人有在減脂~
所以蛋吃了不少~
以前有人說蛋一天一顆就好~
後來又有人說~ 一天多吃蛋是可以的
眾說分芸~ 真的有時會難以適從
減了脂~ 但卻升了膽固醇也不是好事
還是要多注意多方面攝取~ 健康的選擇適合自己的食物~
才是根本之道~

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發表於 2023-7-11 12:45 AM|只看該作者
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難怪我明明一陣子盡量不碰高油脂食品 膽固醇仍然高

原來壓力過大也會喔..
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  高級幼兒生(30/200)

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發表於 2023-7-17 04:40 PM|只看該作者
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發表於 2023-8-17 04:16 PM|只看該作者
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看了一下升膽固醇指數的食物,原來雞蛋膽固醇也挺多的




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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2023-8-18 10:29 PM|只看該作者
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哈哈,沒有想到吃素也還是會累積這麼多風險
綜合均衡飲食也是滿重要的~
和避免不能吃的
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發表於 2023-9-18 05:05 PM|只看該作者
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主要還是看體質吧,我有看過老人很多壞習慣但身體還是非常的硬朗不輸年輕人

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發表於 2024-2-17 09:48 PM|只看該作者
一些非飲食因素可能導致膽固醇過高的問題,包括壓力、抽菸和肥胖等。儘管膽固醇主要存在於動物性食物中,但除了飲食外,這些因素也可以影響身體膽固醇水平。所以,即使是吃素或限制攝取含膽固醇的食物,如果有這些非飲食因素的影響,膽固醇仍然可能過高。因此,在處理膽固醇過高的問題時,除了調整飲食外,還需要關注這些非飲食因素的影響,並採取相應的措施來改善。
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發表於 2024-6-30 04:43 PM|只看該作者
現在年紀逐漸大了,每次體檢膽固醇都是紅字,真的需要多吃蔬果,肉類可能需要選擇白肉為主,紅肉、海鮮少吃,可是我好喜歡吃牛肉QQ

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發表於 2024-6-30 11:09 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
每個人的體質有所不同.親屬睡前吃高熱量食物.也沒看到有鮪魚肚子花了5,000健康檢查都正常




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發表於 2024-9-28 09:29 PM|只看該作者
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我都改食素幾年了,一點想改回食肉的想法都沒有,其實食素不錯.

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