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營養師提醒民眾吃年飯時,記得留意熱量攝取,避免發福。(示意圖/shutterstock達志影像)農曆春節為華人一年一度最重要的節日,許多久未謀面的親朋好友會在此時團聚,一同享用年節大餐,不過若每日連續餐餐大魚大肉,當心熱量恐攝取爆表,營養師在此提醒,開心過年之餘,仍需留意避開熱量過高的隱形地雷飲食,年後才不至於發福得太離譜。 ... |
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