巧用生薑可神奇排寒瘦身！醫師：難瘦的人不妨一試

現代社會對女性的審美標準傾向於「以瘦為美」，雖然存在很多爭議，但消除身體中多餘的脂肪確實對健康有益，因此各式各樣的減肥瘦身法也應運而生。瘦的前提是健康，如果減肥會造成健康隱患，變成本末倒置。用生薑的獨特作用促進脂肪的分解，讓你瘦得健康又安心。

（1）生薑消脂減肥的妙用
生薑無論是內服還是外用，都能有效促進身體的新陳代謝，進而加快身體代謝醣類和脂肪的速度，排出毒素，長期可達到良好的瘦身效果。

生薑消脂減肥原理
生薑能刺激血液循環，使體溫升高，有效提高新陳代謝，改善易胖體質。同時，生薑具有一定的利尿功效，對於排出體內多餘水分與廢物的效果也很不錯，這有助於消除「水腫型」的肥胖。

薑酚和薑烯酚都是生薑中的辛辣成分，使我們在吃了生薑之後，四肢的微血管擴張，血液流動得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。

薑烯酚還能抑制脂聯素的減少，脂聯素能修復損傷的血管，不但能令血流暢通，同時還具有降低血液中的中性脂肪值、調整血糖等功效。脂聯素分泌量減少時，人體容易肥胖，相反地，脂聯素分泌增加，人就不容易發胖了。

血管擴張，血液循環加快後，腸胃等內臟器官也能得以活化，特別是促進腸道的蠕動能力，改善便秘，使排便更暢通，體內的多餘廢物與毒素也能順利排出體外。

簡單有效的生薑瘦身，方法與注意事項

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你一直吃太油膩的食物的話，薑大蒜就是解毒劑啊