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發表於 2015-3-12 09:20 AM|只看該作者
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我是利用下班後的時間
打球只是為了興趣和運動而已.......
若不是為了成為選手,跑個5000練體力已經很勉強了.........
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2015-3-12 03:44 PM|只看該作者
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發表於 2015-3-12 04:23 PM|只看該作者
很中肯,其實打到一定程度後,就會發現,基礎真的很重要!
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matt0201 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-12 07:51 PM|只看該作者
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我還以為運動都是加分,原來運動類型不同,還可能減分,受教了。

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a77887888 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-12 09:25 PM|只看該作者
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ej314700 該用戶已被刪除
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發表於 2015-3-13 07:32 AM|只看該作者
最近開始都慢跑配合重訓!希望一個月就可以有顯著成效XD

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發表於 2015-3-14 08:56 PM|只看該作者
感謝分享~
很多運動都要基礎的訓練才能持續更精進!!

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