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[聊天]今天早睡明天真的會比較有精神嗎 [複製鏈接]

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發表於 2023-4-14 03:25 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
要睡的好吧,不然越睡越累!!!
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2023-4-14 03:50 PM|只看該作者
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如果早睡,睡眠品質又好的話,確實會比較有精神喔

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發表於 2023-4-14 04:41 PM|只看該作者
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我個人早睡且一覺到天亮,起床時還是會有疲勞感。

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發表於 2023-4-14 05:21 PM|只看該作者
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真的有差別,早點睡且睡眠品質好精神會好很多
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2023-4-14 05:36 PM|只看該作者
我覺得要有長期的作息正常跟穩定的生理時鐘比較好




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發表於 2023-4-14 07:07 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
不是看時間長短吧
是看睡眠品質
我自己覺得生理時鐘調好更重要
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2023-4-14 07:08 PM|只看該作者
不會 這個是累積的疲勞
要一段時間都早睡,最後搭配每天運動

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發表於 2023-4-14 08:17 PM|只看該作者
我都睡六個多小時就睡飽睡不著了
早睡不一定有精神,因為不見得睡得著
但有睡飽才會有精神

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發表於 2023-4-14 08:49 PM|只看該作者
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太早起反而整天更沒精神

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發表於 2023-4-14 09:04 PM|只看該作者
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主要是要看睡眠品質 還有深層睡眠的時間




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  初級幼兒生(0/30)

刺刺>///<

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發表於 2023-4-14 09:08 PM|只看該作者
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當然會呀!但還是要真的有稅才有用

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發表於 2023-4-14 09:26 PM|只看該作者
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我個人感覺是還好啦
沒有比較有精神還是一樣睡不著

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發表於 2023-4-14 09:43 PM|只看該作者
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生理時鐘要調沒那麼快
只能循序漸進!

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發表於 2023-4-14 11:07 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我早睡的確會比較有精神 但晚睡早起後精神會變超差




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