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標題:
讓你運動更有力的3個好習慣！
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作者:
love98736
時間:
2014-11-21 01:27 AM
標題:
讓你運動更有力的3個好習慣！
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作者:
paullee25
時間:
2014-11-22 01:00 PM
感謝大大的分享
長知識了~
作者:
chacha3
時間:
2014-11-22 02:57 PM
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作者:
張袁進
時間:
2014-11-22 08:31 PM
感謝分享
{:49:}
作者:
wda
時間:
2014-11-23 12:23 AM
感覺都是很實用的建議,持續運動避免運動傷害真的很重要
作者:
chiwa2005
時間:
2014-11-23 12:54 AM
長知識了 謝謝大大分享 ~~
作者:
andus
時間:
2014-11-23 09:01 AM
感謝大大分享有用的運動資訊
作者:
a0926206677
時間:
2014-11-24 09:03 PM
其實應該還有蠻多點要注意的
作者:
basarajenious
時間:
2014-11-25 06:41 AM
運動就是要持之以恆
還有小心傷害，加油
作者:
morris1102
時間:
2014-11-25 09:42 PM
說實在的 核心肌群真的很重要
因為是核心 所以是最基本了 不過也不好練起來
作者:
BT914
時間:
2014-11-26 12:03 PM
感謝大大的堤醒
但請還我1 分積分
作者:
dream66622
時間:
2014-11-26 02:37 PM
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作者:
kaas192122
時間:
2014-11-26 04:26 PM
感謝你來分享 但是請還我積分
作者:
yjia28
時間:
2014-11-26 10:52 PM
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作者:
ryuyao
時間:
2014-11-27 03:08 AM
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作者:
attonx
時間:
2014-11-27 05:49 PM
運動後如何恢復,也很重要,感謝大大分享,長知識
作者:
colin79310
時間:
2014-12-26 01:35 PM
謝謝大大體醒!
小弟受益良多!
作者:
samrex99
時間:
2014-12-26 06:53 PM
核心肌肉群事很深層的肌肉~
作者:
ceture
時間:
2014-12-28 03:32 PM
大推樓上還我積分啦，怎麼沒註明一下，還是感謝大大分享
作者:
housepain2002
時間:
2015-1-1 06:30 PM
謝謝你的分享真的是長知識了
作者:
nicepap
時間:
2015-1-1 11:48 PM
運動前後
多做伸展真的對身體會比較好
作者:
賣香屁的小孩
時間:
2015-1-2 02:51 AM
運動前做好暖身就可以避免很多傷害
作者:
jaster9602
時間:
2015-1-2 12:28 PM
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作者:
hidesugizo
時間:
2015-1-2 02:17 PM
謝謝分享~~~~圖片 很吸引我 哈哈
作者:
5566gogo
時間:
2015-1-2 05:32 PM
謝謝大大
我也要努力見身
比校建康
作者:
eggt212
時間:
2015-1-2 07:25 PM
謝謝你的分享真的是長知識了
作者:
moody1818
時間:
2015-1-3 01:15 AM
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作者:
jaycof2
時間:
2015-1-3 02:42 PM
感謝!受益良多,期待更棒的體態
作者:
attonx
時間:
2015-1-3 03:31 PM
持之以恆,每天固定做運動,久而久之就想成習慣了,謝謝大大分享
作者:
19910126
時間:
2015-1-3 06:53 PM
謝謝分享 訓練菜單 都要以核心主軸 了解
作者:
easonhuang19
時間:
2015-1-4 10:52 AM
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作者:
22271568
時間:
2015-1-4 03:03 PM
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作者:
hambugy
時間:
2015-1-6 12:23 PM
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作者:
chiwa2005
時間:
2015-1-6 01:07 PM
感謝大大的分享
作者:
pllop123
時間:
2015-2-10 08:38 AM
謝謝分享...不過那些圖片哪招...
作者:
marges
時間:
2015-2-10 12:31 PM
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作者:
hambugy
時間:
2015-2-25 10:24 PM
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作者:
profssoryeung3
時間:
2015-2-26 01:01 AM
核心肌肉群事很深層的肌肉~
作者:
profssoryeung3
時間:
2015-2-26 01:07 AM
核心肌肉群事很深層的肌肉~
作者:
s7811176
時間:
2015-2-26 06:33 PM
感謝你的分享,我會看看能不能改善我的運動方式
作者:
darkline2005
時間:
2015-2-26 08:11 PM
謝謝分享
加油！！！
作者:
zxcv122531
時間:
2015-2-26 08:53 PM
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作者:
hambugy
時間:
2015-3-1 10:02 PM
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作者:
abs588
時間:
2015-3-2 11:03 AM
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作者:
ter208kimo
時間:
2015-3-2 09:28 PM
年紀到了! 真的要拚一下才行! 不能在大下去了
作者:
狂小羽
時間:
2015-3-2 09:53 PM
俗語說的好：要活就要動
作者:
96401122
時間:
2015-3-2 11:15 PM
伸展真的很重要 比訓練更重要
作者:
dream1930a
時間:
2015-3-4 12:46 AM
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作者:
空業官
時間:
2015-3-4 10:22 AM
感覺都是很實用的建議,持續運動避免運動傷害真的很重要
作者:
swordheart0
時間:
2015-3-5 06:13 PM
預防性冰敷感覺很容易遺忘
作者:
attonx
時間:
2015-3-5 08:30 PM
核心肌群真的滿重要的,肌肉延展的部分,對避免運當傷害的幫助更大,感謝分享,多上了一課
作者:
xwx13
時間:
2015-3-5 09:08 PM
好似挺好但背後的理據是什麼？
作者:
osborn0923
時間:
2015-3-8 08:31 AM
所謂的預防性冰敷的作用是什麼
針對常受傷的地方先進行冰敷嗎
這招我還沒有試過
作者:
i72164382
時間:
2015-3-8 11:54 PM
預防冰敷不是會更脆弱嗎?
應該是有運動在冰敷吧....是否????
作者:
gaexpa142848
時間:
2015-3-20 05:54 PM
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作者:
echien0413
時間:
2015-3-21 10:35 PM
果然是好習慣~感覺最重要的是有空就要多動動~哪怕就是暫時伸展紓解一下也好
作者:
benson721
時間:
2015-3-26 08:05 PM
圖片好性感哦~ 知識獲益良多!
作者:
roger102
時間:
2015-3-26 11:26 PM
感謝大大的分享
一起加油!
作者:
pcchenp
時間:
2015-3-27 04:40 PM
感謝分享~~~
繼續努力~~~
作者:
fff22361356
時間:
2015-3-28 12:07 AM
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作者:
profssoryeung3
時間:
2015-3-28 12:20 AM
沒有好的習慣，運動很難持之以恆
ㄒㄧㄝ_ㄒㄒㄧㄝ_ㄒ
作者:
profssoryeung3
時間:
2015-3-28 12:21 AM
沒有好的習慣，運動很難持之以恆
ㄒㄧㄝ_ㄒㄒㄧㄝ_ㄒ
作者:
profssoryeung3
時間:
2015-3-28 12:22 AM
沒有好的習慣，運動很難持之以恆
ㄒㄧㄝ_ㄒㄒㄧㄝ_ㄒ
作者:
profssoryeung3
時間:
2015-3-28 12:24 AM
沒有好的習慣，運動很難持之以恆
ㄒㄧㄝ_ㄒㄒㄧㄝ_ㄒ
作者:
profssoryeung3
時間:
2015-3-28 12:27 AM
沒有好的習慣，運動很難持之以恆
ㄒㄧㄝ_ㄒㄒㄧㄝ_ㄒ
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{:49:}
加油！！！