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標題: (生活百科)給規律飲食初學者的食量規劃盤 Annet Bruil ETE [打印本頁]

作者: 武喵亦翔 時間: 2014-11-20 11:31 PM 標題: (生活百科)給規律飲食初學者的食量規劃盤 Annet Bruil ETE

【百科主題】：給規律飲食初學者的食量規劃盤 Annet Bruil ETE
【百科出處】：大人物
【發布日期】：2014年11月15日
【文章內容】：
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如果你想瘦身，卻不知道該怎麼吃才好，那就買這個特製餐盤回家吧！

荷蘭設計師 Annet Bruil 發現，「飲食均衡」是現代人最大的難題。即便你知道一天只能進食多少克的澱粉，也很難有恆心和毅力去計算食物的克數和份量。為了解決這個麻煩，他特別設計可分區餐盤 ETE，把飯、肉、蔬菜的比例直接劃在餐盤上，只要照做就好囉。

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「有這樣的餐盤，你很容易吃得健康，不必再一板一眼測量食物。」有趣的是，這個餐盤上有塊空白的區域，是 Annet Bruil 的別出心裁。他解釋，這可以讓食物在餐盤上的移動更順暢，同時也希望提醒使用者能學著吃少一點，別再把整個餐盤都填滿，隨便浪費糧食。

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ETE 餐盤目前由荷蘭的一家社會企業製造、販售，為殘障和智障人士提供工作機會。「我希望這個餐盤不止為使用者帶來方便，也能同時為生產者提供幫助。」Annet Bruil 用了一個簡單的概念，就讓這個社會有機會變得更好，是個超棒的設計。

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【個人觀點】：對於一些女性朋友或想減重的朋友來說是挺不錯的設計，當然對於沒有那麼深刻需求的朋友來講這也是個簡單的減肥比例餐盤。

所以別在猶豫了，馬上右鍵複製回家，平時在點出來看看到底是怎麼比例，再去決定今天晚餐要吃什麼份量，另外給大家提醒一下，先喝湯在蔬菜、蛋之後澱粉類，最後才是肉，希望大家都有個彩色健康的人生。

作者: ericerics 時間: 2014-11-21 02:27 PM

感覺好棒的設計!!!
就可以了解到底要吃多還吃少了

作者: 醬油豬 時間: 2014-11-21 05:25 PM

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作者: MILK0427A 時間: 2014-11-21 06:57 PM

適用於美國吧

因為在台灣很難這樣吃

作者: w7912032000 時間: 2014-11-21 10:58 PM

不錯的方式，可以做為飲食的參考

作者: jackchen2 時間: 2014-11-21 11:14 PM

我想應該還是吃素吧，幾乎都是速食啊

作者: lynznchar7418 時間: 2014-11-23 03:58 PM

只是也要看飲食習慣吧!
並不是每個人都有時間上自助餐館

作者: a8953 時間: 2014-11-23 04:33 PM

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作者: snack101 時間: 2014-11-23 04:47 PM

可是感覺有時候
並不是那麼方便的使用這種方式
但這種設計也是滿特別的~~
謝謝分享

作者: 26532653 時間: 2014-11-23 06:33 PM

吃的健康動的多就好了.要這幹啥

作者: tyoc3a09 時間: 2014-11-23 08:18 PM

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作者: chiutzu 時間: 2014-11-23 09:57 PM

很棒的設計還滿容易分的 ,簡單易用

作者: digitalg 時間: 2014-11-24 08:05 PM

滿實用的小設計@@
都是3C產品的現今
這種簡單實用的設計感覺更加可貴

作者: dark71410 時間: 2014-11-24 10:21 PM

我覺得這設定還是有點不可靠，因為可以把想吃得菜疊高。
而且隨著料理方式不同，同樣食材的熱量、營養也會有所變化。
(例如：[炸]馬鈴薯餅跟馬鈴薯[沙拉])

作者: silvia0423 時間: 2014-11-24 11:17 PM

有時候外食族的自制力還是很重要，如果可以控制，盤子的大小跟比例應該都不會有太大的影響~大家都知道要均衡攝取~不過手會不會不由自主就不知道了(笑)

作者: a0930769345 時間: 2014-11-24 11:35 PM

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作者: Shana_fish 時間: 2014-11-27 09:11 PM

好方便的盤子~!!我量那種懶得計算的人也不知道該怎麼算...

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