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標題: 晚餐飯後散步 [打印本頁]

作者: afeilai 時間: 2014-10-8 09:37 PM 標題: 晚餐飯後散步

我沒有狗狗，但我幻想我有一隻狗狗
飯後就跟自己說，應該要去溜狗了
我覺得對我而言，體重最有下降趨勢的時候，就從我開始溜狗開始

作者: mpc751130 時間: 2014-10-9 11:37 PM

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作者: rocid7893193 時間: 2014-10-10 07:45 AM

真是不錯的選擇
像我吃完飯如果太急著走就會胃痛
所以應該要休息一陣子再走

作者: zhunkai 時間: 2014-10-10 07:54 AM

常晚上去跑步，都看到人在溜狗，不過狗可愛沒有錯，但你要想到要照顧一個動物是需要決心的，不然怎麼棄養的人那麼多

作者: hokin1 時間: 2014-10-10 10:50 AM

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作者: vason 時間: 2014-10-10 03:40 PM

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作者: qoo0708 時間: 2014-10-10 09:25 PM

常常晚上去散步或走兩圈
吃完飯後休息約30分再散步
胃才會不消化不良

作者: crisminyi 時間: 2014-10-11 03:01 PM

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作者: pavabaca 時間: 2014-10-12 01:42 PM

最簡單的原理就是吃完飯後不要馬上坐下
這樣很容易囤積脂肪
所以吃完晚餐後去散步半小時是最好的選擇

作者: 安霖 時間: 2014-10-12 08:37 PM

我也是飯後會去走走，幫助消化，也避免一整天上班都沒動

作者: cat91263352 時間: 2014-10-12 10:08 PM

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作者: cyc0935 時間: 2014-10-13 09:40 PM

晚上去散步不錯不要老是坐著,會都囤積於肚子小腹真的很難瘦,每晚去散步各一至兩個小時或快走這方法,可以試試看!

作者: mai830604 時間: 2014-10-15 11:53 AM

謝謝分享那麼實用的減肥資訊喔thanks!!!!!!!

作者: aaa2533321 時間: 2014-11-23 09:49 PM

不錯的辦法
不過我都慢跑@@
一邊跑一邊聽音樂然後換想著有天會變型男XD
哈

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