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標題: keep jogging [打印本頁]

作者: whitebird103 時間: 2014-9-18 11:53 AM 標題: keep jogging

這件事從8月底開始,做這件事的動機和一般人一樣 - 恢復健康!!!

目前效果還OK!
體重由59→58→57→56.6
雖然有時還會往上爬,但稍微控制飲食又可以拉回來
皮膚的狀況也有改善,每天堅持真的很重要!

堅持比努力更重要!
加油!!

進階目標54!

為了健康!繼續跑吧!

作者: a20149987 時間: 2014-9-18 03:38 PM

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作者: 5633cc 時間: 2014-9-18 04:42 PM

身體是自己的
健康是自己的
為自己的身體健康而跑
加油加油!

作者: wjzfz930108 時間: 2014-9-18 06:12 PM

跑步真的能減肥麼...
為什麼我跑了兩個月除了腿變粗，体重完全沒變化

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