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標題: 太瘦適合直接進健身房嗎 [打印本頁]

作者: vc09 時間: 2014-9-12 11:42 AM 標題: 太瘦適合直接進健身房嗎

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作者: kelinX 時間: 2014-9-12 04:32 PM

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作者: stammerchang 時間: 2014-9-12 04:57 PM

當然適合呀，重點是要先努力學習相關知識

作者: onepleave 時間: 2014-9-12 07:58 PM

先看看書，然後如果經濟許可~就是最好找個教練~

不然的話，可以去鐵克健身網看看

作者: alansmithee0229 時間: 2014-9-12 10:51 PM

很適合呀，為啥太瘦不能健身？健身本來最主要的目的就在增肌呀。

作者: 傑爾斯 時間: 2014-9-13 12:15 AM

要錢的健身房
裡面各種設備都該是齊全
啞鈴有各種不同重量
器材也可以調
所以沒有胖瘦能不能去之說

會問這種問題
認真勸你該找個健身教練
不然也要去找健身類書籍看

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脂肪肌肉
有氧無氧
健身計畫表
健身健美差異

作者: piscespuppy 時間: 2014-9-13 01:13 AM

瘦的人反而更需要透過鍛鍊來刺激肌肉生長，所以不要猶豫了，快去練吧!!!

作者: caesar2014 時間: 2014-9-13 02:38 AM

本帖最後由 caesar2014 於 2014-9-13 02:41 AM 編輯

一定要去，大大更需要全方位的重訓刺激肌肉生長，另外推這帖：
瘦子健身長肌肉改變飲食生活 FROM EYNY

加油！

作者: chiwa2005 時間: 2014-9-13 02:45 AM

當然適合呀，要練力量就要這樣做~~

作者: oscar24cc 時間: 2014-9-13 11:52 PM

瘦的身材練出來才好看耶..

諮詢喔...買健身書來看還比較妥(某W一定叫您買課程的= =)

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