伊莉討論區

標題: 前臂靠近手踝怎麼練粗... [打印本頁]

作者: ap912099 時間: 2014-9-9 01:54 PM 標題: 前臂靠近手踝怎麼練粗...

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: alansmithee0229 時間: 2014-9-10 09:19 PM

腕關節那裡根本沒啥肉
應該很難練吧
而且一般練握力和腕力其實是在訓練前臂的肌肉
愈是練過的人前臂和腕部的肌肉差距反而愈大

作者: maple24 時間: 2014-9-11 11:03 AM

本帖最後由 maple24 於 2014-9-11 11:04 AM 編輯

那裡只有骨頭包筋而已

除非骨頭本身就粗，不然就這輩子大概就這樣了

肌肉長在那邊你才該擔心= ="

歡迎光臨伊莉討論區 (http://a401.file-static.com/)