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標題: 每天只要四至十分鐘便可瘦身(有效果) [打印本頁]

作者: lovelovesexgirl 時間: 2014-8-16 12:24 AM 標題: 每天只要四至十分鐘便可瘦身(有效果)

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作者: 夏爺 時間: 2014-8-17 05:57 PM

現在正流行的方法

不過做起來也滿累的

作者: simon55562008 時間: 2014-8-20 10:31 PM

我有看過~

但是那好像要有一點運動基礎的人做比較好
如果還是初學就慢慢的
不要到這麼激烈

作者: camper1111 時間: 2014-8-20 11:11 PM

感謝大大提供很實用很想瘦下來

作者: a131452029 時間: 2014-8-23 10:25 PM

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作者: anne20070213 時間: 2014-8-27 05:45 PM

謝謝分享大大的唷

作者: sam331638 時間: 2014-8-28 04:03 PM

其實是不是還是跑步是最好最有效的啊。
我要瘦><

作者: chisd1011 時間: 2014-8-29 02:14 AM

感謝大大提供很實用很想瘦下來

作者: mandy95 時間: 2014-8-29 03:48 PM

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作者: janiceamy 時間: 2014-8-30 02:26 PM

感謝大大提供做起來也滿累的

作者: howl 時間: 2014-8-31 08:02 PM

之前有做過,只能說呵呵~真的很累

作者: rockrj01 時間: 2014-8-31 09:10 PM

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作者: summer0987 時間: 2014-8-31 10:26 PM

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作者: joy891123 時間: 2014-8-31 11:32 PM

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作者: 興農牛 時間: 2014-9-2 01:37 PM

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作者: 李國俊 時間: 2014-9-3 12:47 AM

可以搭配一些健身器材幫助運動
可考慮在家也可以使用的
像最近看到OSIM的爬山機就蠻適合放在家中使用
本身也不太占體積~ 就算下雨在家也可以用還不錯

作者: gsrgf 時間: 2014-9-3 05:37 PM

感謝大大分享,來試試看想瘦下來

作者: ying_monica 時間: 2014-9-5 05:27 AM

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作者: wilsonlfc 時間: 2014-9-5 02:00 PM

真的有用嗎?能保持多久呀?一般人做得到嗎?

作者: 沈利超 時間: 2014-10-4 02:13 PM

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作者: bettle210 時間: 2014-10-4 07:33 PM

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作者: 周解郭 時間: 2014-10-5 07:54 AM

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作者: mai830604 時間: 2014-10-15 06:51 PM

有氧運動也很有效喔
兩者並用^^

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