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標題: 背部訓練 [打印本頁]

作者: nick10709 時間: 2014-7-15 01:14 AM 標題: 背部訓練

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作者: b6l19 時間: 2014-7-15 02:21 AM

基本上就闊背肌跟豎脊肌
之前有學生駝背問題,看一下菱形肌明明就有肉
結果之前教練叫他繼續練菱形肌
明明就是要練胸大肌、提肩夾肌跟豎脊肌

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