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標題: 因為健身造成氣胸無法再做重訓 [打印本頁]

作者: evan861006 時間: 2014-7-14 10:24 AM 標題: 因為健身造成氣胸無法再做重訓

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作者: ab5638 時間: 2014-7-14 12:27 PM

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作者: h620549 時間: 2014-7-15 09:47 PM

吃好吸收的東西
我覺得馬鈴薯泥還不錯
你可以自己煮一堆放冰箱
想到就吃想到就吃
隨便挖一口直接吞下去馬上吸收
有沒有效就見仁見智了

作者: featherflew 時間: 2014-7-19 12:42 AM

多補充一些熱量讓身體胖起來吧

多攝取紅肉蔬菜水果魚類這些東西都算是比較健康的食品

不要去吃速食類的那些東西,那種不是增肥而是增加脂肪*(身體負擔

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