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標題: 定時量血壓多運動高血壓可多活20年 [打印本頁]

作者: panke 時間: 2014-5-24 05:06 PM 標題: 定時量血壓多運動高血壓可多活20年

根據國民健康署2007年的調查顯示，20歲以上的成年人28﹪都有高血壓的症狀，40歲以上則是每3人就有1人罹患高血壓，更可怕的是其中有三至四成的病患並不知道自己有高血壓。

中華民國心臟基金會執行長林幸榮表示，高血壓患者如果沒有積極治療容易引發心肌梗塞、中風、視網膜病變，嚴重的話，甚至還會猝死。

美魔女張婷媗就提醒民眾，平時可從事健走、伸展操或肌力訓練來增強心肺耐力，讓心臟血流快速循環，最重要的是要養成定期量血壓的習慣。

國外研究發現，高血壓患者如果不治療平均死亡年齡為51歲，跟沒有罹患高血壓的人相比少活20年，林幸榮指出，如果有遵照醫師指示用藥並積極治療，記得平時多運動、生活飲食較為清淡，也是能夠維持健康長命百歲。

作者: nllong 時間: 2014-5-24 10:08 PM

1年前買的血壓計800元, 結果沒用幾次
量來量去也就110上下, 除非是本身有病的人, 否則實在沒必有

作者: wtcshm 時間: 2014-5-24 11:55 PM

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作者: jsc0518 時間: 2014-5-25 07:40 AM

我有點高血壓的錢照了,偶爾去量測都有130幾,我應該要吃清淡點的,

作者: p123056789 時間: 2014-5-25 08:15 AM

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作者: panke 時間: 2014-5-26 09:14 AM

nllong 發表於 2014-5-24 10:08 PM
1年前買的血壓計800元, 結果沒用幾次
量來量去也就110上下, 除非是本身有病的人, 否則實在沒必有 ...

110上下
好健康
讓我好羨慕

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