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標題: 大家是如何處理肌肉痠痛的? [打印本頁]

作者: flo9rida 時間: 2014-3-23 02:22 AM 標題: 大家是如何處理肌肉痠痛的?

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作者: flashking01 時間: 2014-3-23 05:07 AM

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作者: pkllo 時間: 2014-3-23 11:21 AM

運動完後依定要熱身緩和,伸展及按摩~~

作者: w123qq123 時間: 2014-3-23 11:37 AM

飲食多吃蛋豆魚肉類即可

作者: samrex99 時間: 2014-3-23 03:39 PM

吃水煮雞胸肉~有效可以試試看

作者: eeer1234 時間: 2014-3-23 06:40 PM

如果真的很酸的話我會擦熱力ㄟ然後多喝水多休息吧

作者: wtc002 時間: 2014-3-29 03:05 PM

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作者: 雨宮230 時間: 2014-3-29 05:24 PM

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作者: a27263059 時間: 2014-3-29 05:36 PM

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