王小姐今年26歲，長期以來都有經痛困擾，在做過婦科檢查及超音波檢查之後，排除發炎、子宮內膜異位症和其他可能疾病，因此確診為原發性經痛。有4成~5成的女性都屬於原發性經痛問題，會出現頭暈目眩、小腹脹痛的症狀，嚴重甚至會嘴唇發青、渾身冒汗，嚴重影響到日常生活。
紅酒具有化瘀、活絡血脈的功能，經期不適時喝一點有助於緩解。（圖片／取材自維基百科）經痛可說是女性的夢魘，可分為原發性經痛跟續發性經痛，原發性是指單純因子宮收縮而造成的疼痛，常見於年輕女性，一般認為是與前列腺素分泌有關；而續發性經痛是因為器官上出現問題，例如子宮肌腺症、子宮內膜異位、子宮肌瘤等，都是造成續發性經痛的可能原因。
原發性經痛 吃紅酒燉蘋果緩解
那麼要吃什麼才能減緩經痛的症狀呢？家醫科醫師朱曉平在其一本偏方書籍中提到，吃紅酒燉蘋果能有效改善經痛。國外一般都有喝紅酒的習慣，因此發現紅酒對於緩解經痛有幫助，適量的紅酒對於養顏美容、促進血液循環都有很好的幫助。
經痛是許多女性的惡夢，嚴重甚至會影響到日常生活。此外，中醫上也說葡萄酒味辛甘性溫，對於血液凝滯而造成的經痛症狀，有很好的緩解效果，但也因為其幫助活絡血液循環，每次不宜喝過量，一次約以100~150c.c.為限。至於蘋果則有豐富的維生素B6，它與維生素E、維生素B3都是緩解經痛很重要的維生素，加上蘋果本身不會過寒，經期間也可食用，與紅酒一起燉煮口感也很好。
紅酒燉蘋果
蘋果400克，去皮切成月牙狀，把切好的蘋果放進鍋裡，倒入紅酒淹過蘋果；用中火燉煮15分鐘後關火，讓蘋果在紅酒中浸泡2個小時，之後食用可加少許冰糖或蜂蜜。在月經來之前1~2周即可開始食用，每隔一天食用一次。
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